L-Carnitina Comprar

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Quem luta dia a dia contra o ganho de peso, certamente já ouviu falar da L-carnitina. Conhecida como exterminadora de gordura, trata-se de um suplemento alimentar bastante famoso entre os frequentadores de academias, pois reduz rapidamente a gordura corporal quando aliada à prática de exercícios físicos.

Como foi descoberta a L-carnitina?

A carnitina é um nutriente natural do corpo humano. Em 1960, descobriu-se que sua ausência no músculo fazia com que ele ficasse cheio de gordura. Dessa maneira, a ingestão de carnitina passou a ser utilizada para acabar com a gordura, especialmente entre frequentadores assíduos de academia e pessoas que lutam contra a obesidade.

Além de contribuir para a obesidade, sua deficiência pode causar hepatite. Por causa disso, muitos médicos indicam a ingestão do suplemento L-carnitina, que traz vários resultados positivos à saúde.

Benefícios da L-carnitina

Entenda o caminho da L-carnitina pelo corpo humano

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Após ser ingerida, ela age diretamente dentro do músculo, através da queima de gordura. Isso acaba gerando energia, que colabora para que o músculo trabalhe mais durante o exercício físico, queimando ainda mais gordura.

Vale lembrar, porém, que sozinha não faz milagres: ela deve ser combinada com exercícios físicos. Mas, fique tranquila: até os de baixo impacto, como caminhadas, funcionam!

Como consumir

A dose vai depender de cada usuário – porém, especialistas recomendam até 2 gramas por dia. É possível tomar em partes, por exemplo, 500 mg antes do café da manhã, 500 mg antes do almoço, antes de malhar… E assim por diante.

Antes de dormir, porém, não tome. Como ela eleva o nível de energia, pode causar insônia, principalmente em quem já tem problemas de sono.

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